Gracias-Career（グラシアスキャリア）の
ホームページにお越しくださり
ありがとうございます。
GraciasーCareerでは
あなたがこれまでどのように生きてきたのか
そして、これからをどのように生きていくのか
生き方そのものをキャリアと捉えています。
あなたらしい生き方を叶えるために
あなたの『心のかかりつけ』となり
〜ナラティブキャリア〜
あなたが主役の人生ストーリーを
本来のあなたらしく生きていけるように
サポートいたします。
セッションは、キャリアコンサルタント国家資格を所有し、世界基準のヒプノセラピーを学んだヒプノカウンセラーが担当いたします。
REFINE THERAPY®は、ヒプノカウンセラー山本美保子が多くの困難を乗り越えた実体験と豊富なカウンセリング経験により完成したセラピーです。
日常生活の中ではすっかり眠ってしまっている潜在意識にフォーカスして、思い込みや思考グセのもととなっている心に巣食うブロックを外し、セルフイメージを書き換え、エフィカシー（自己効力感）を高めていきます。クライアントの性質、抱えている問題や悩みなどおひとりお一人に合わせてカウンセリングやヒプノセラピーなどのさまざまな手法を組み合わせたセッションを行います。
セッションは、オンライン（Google MeetやZoomなどを使用）でも受けていただけますので、遠方の方でも安心してお申し込みください。
REFINE THERAPY®（リファインセラピー®）
心の奥底に眠る悩みの種を見つけ出し、未来へのチカラに変えていく
あなたの悩み、その真実に気付いていますか？
私たちは日々、さまざまな問題や悩みに直面しています。それらの問題に対処する際、多くの人が表面的な症状を和らげるための対策に注力します。しかし、そのようなアプローチでは、問題が一時的に消えても、また同じ悩みが繰り返し現れることがよくあります。それは、なぜでしょうか？
問題や悩みが再発する主な理由は、私たちがその「表面上の原因」にのみ焦点を当てているからです。分かりやすい例を挙げると、仕事のストレスが原因で頭痛が起こるとします。その場合、頭痛薬を服用することで症状は一時的に改善されるかもしれませんが、ストレス自体は解消されていません。真の原因、この場合は「ストレス」に対処しなければ、頭痛はまた戻ってきてしまいます。
多くの悩みは、表面的な問題として表れますが、その「真の原因」はさらに深く見えないところに隠れています。真の原因に気づくことは、問題を根本から解決するための第一歩です。これを実現するためには、自分自身の内面に目を向け、深い洞察を得ることが必要です。
REFINE THERAPY®では、表面上の問題だけではなく、その背後にあるあなた自身も気付かない深層に潜む真の問題に光を当て、直面している問題の核心に迫ります。リラックスした状態で潜在意識にアクセスし、普段は意識されない思いや感情、行動のパターンを探ります。あなたの内なる声に耳を傾け、心の奥底に潜む真実を解き明かし根本からの解決を目指します。
脳科学と心理学をベースにカウンセリングやヒプノセラピーの技術を組み合わせたアプローチで、一人ひとりのクライアントが真の自己を発見し、自分らしく生きることをサポートします。どんな悩みや困難な状況にあっても、それは成長への一歩。あなたが自分自身に素直になり、本来の自分自身を実現するための第一歩を踏み出すお手伝いをします。
REFINE THERAPYのセッションとは?
まずは、あなたのお話をしっかりとお聴きします
事前カウンセリングであなたの現状と心にある思い、そして、これからどうなっていきたいのかなど目指す方向やゴールについてのあなたの思いをしっかりとお聴きします。
こんな事を話してもいいのかなぁ、分かりやすく話さなくては、なんて考える必要はありません。あなたの思うように心のままに自由にお話しくださって大丈夫。心に溜め込んでいた思いを外に出すことでスッキリされる方もおられます。涙を流しながらお話しされる方もいらっしゃいます。
守秘義務のあるプロのカウンセラーが担当しますので、安心して心のままにお話しください。
あなた自身で答えを見つけるためのサポートをします
しっかりお話を聴かせていただいたら、セラピーに進みます。おひとりお一人の内容に合わせて、カウンセリングやヒプノセラピーのさまざまな手法などを組み合わせてセラピーを行っていきます。
あなたが求める答えは、すべてあなたの中にあリます。それを自分自身で見つけていただきます。答えとは、思考が整理され悩みの真の原因に気づくこと、自分の現状を理解すること、なぜそれを経験する必要があったのかを知ること、そして、自分がどうなっていきたいのかを決めることです。
ヒプノセラピーには、未来順行療法という手法があります。潜在意識の中で時間を進めていき未来の可能性を体験していくものです。潜在意識はあなたの未来も知っています。潜在意識の中には、現在と過去だけではなく未来の記憶も存在しているのです。カウンセラーには、霊視や透視能力などはありません。占い師のようにあなたの過去や未来をみることもできません。ですが、あなたが自分自身で答えを見つけることができるように、じっくりと寄り添いながらガイドとしてサポートいたします。
誰かに押し付けられたものではなく、あなたが自分自身で見つけた答えだからこそ意味があるのです。
答えから導き出したゴールの実現に向けてサポートします
あなたが自分で見つけた答えから、それらを解決し叶えるためのゴールを設定します。
そして、あなたがそれを実現するために具体的な思考や行動をしていくためのサポートを行います。
誰もが持っている間違えた信念（思い込み）を書き替えることで、本来の自分の素晴らしさに気づき、自分らしく生きやすくなります。
セラピーのプロセスは、３つのステップで構成されています
自分自身と向き合い
真実を受け入れ
変化を選ぶことで
人生に磨きをかける
- 気付き
真の原因に気付くことから始まります。あなたの悩みや不安の根本には何があるのか？その深層にある真の原因を明らかにします。 - 受容
現状を受け入れ、ありのままの自分を認めます。自己受容はセッションの旅で最も大切なステップです。これにより、自己批判や否定から解放され、本当の意味での自由を得ることができます。 - 行動
新たな自己認識に基づいて、未来の方向を自分自身で決断し具体的な行動を起こします。これは、あなたが真に望む人生を実現するための確固たる一歩となります。
上記のプロセスを通じて「心のブレーキ外し」「インナーチャイルドの解放」「セルフイメージの書き替え」などを行い、あなたが自分自身の可能性を最大限に引き出し、より充実した人生を送ることを目指します。
＊セッションはオンラインでも受けていただけます。
あなたが抱える問題に真摯に向き合い、新しい人生の扉を開くためのサポートをする。
それが、REFINE THERAPY®の使命です。
本来のあなたを取り戻す旅がここから始まります。
HYPNO THERAPY（ヒプノセラピー）
REFINE THERAPY®
リファインセラピー
とは
人間関係や恋愛、仕事、お金、病気・・・どんな悩みや困難な状況にあったとしても、それは成長への一歩。
『クライアントが抱える問題に真摯に向き合い、新しい人生の扉を開くためのサポートする。』を使命とし、心の奥深くからの自己実現を目指します。
HYPNO THERAPY
ヒプノセラピー
とは
ヒプノセラピーは、催眠を用いた心理療法の一種です。リラックスした状態で心の深い層にアクセスし、潜在意識の力を活用して自己改善を図る手法です。この状態では、日常では気づかない心のブロックや制限を解除し、新しい視点を得ることが可能になります。
COUNSELING
カウンセリング
セッション後のご相談などをお話しください。また、仕事のことに限らず日常の活動から自分なりの人生プランまでを含めて「生き方そのものがキャリア」だと考えています。キャリアについてや心にあるモヤモヤの解消など誰かに話すことでラクになる時もあるはずです。気軽にお話しください。
ご挨拶
Gracias-Career 代表
山本 美保子
NGH米国催眠士協認定 マスターヒプノセラピスト
ABH米国催眠療法協会認定 インストラクター
国家資格 キャリアコンサルタント
ヒプノセラピーは、潜在意識にアクセスできる強力なツールです。
日本語では催眠療法と呼ばれるヒプノセラピーについて非科学的なイメージを持っている方も少なくないことでしょう。しかし、ヒプノセラピーは大学の心理学科でも取り扱われている心理療法の一つであり、医療の現場でも実践されている科学的に立証されている手法です。
キャリアコンサルタントとしてクライアントと向き合う場において、就活のことよりもまず心のケアが必要なのではと思うことが多くありました。また、仕事を離れた場においても様々な悩みや不安をお聞きする機会が度々あります。
身体的な怪我や病気は目に見えやすく気付いてもらいやすいけれど、心の傷や病はなかなか分かってはもらえず周りに打ち明けることも難しく、ひとりもがくうちにどんどん深く固いしこりとなっていくことがあります。自覚しているものや自分の力で癒すことができるしこりもあれば、過去に傷ついた経験が解消されずネガティブな感情やトラウマとなってしまった無自覚な心のしこりもあります。
ヒプノセラピーは、潜在意識にアクセスできる強力なツールです。
無自覚だった感情やトラウマに気付き、深い癒しを得ることができます。
あなたが今、直面している問題の「真の原因」である心に居座るしこりを癒し、もっとあなたらしく心地よく生きられるように。
あなたもナラティブキャリア「あなた自身が主役の物語」を紡いでいくための一歩を進めていけますように。